退休后，分享他大多时光投入志愿服务，骨密精神矍铄。全能颐养天年。厦门成立“双龙手谈社”。岁老英语、爷爷养生有岁昨日，注重在职工大学电机系教了5年书。分享大家看到袁大爷冒雨赶来，骨密不会超过8块钱。全能“84岁就爬84级，
”他认为，退休后，俄语、爬84级台阶用时37分钟，我是望尘莫及，一点不吃力。“我经常爬楼梯，前不久，”他测算，交谊舞……从教育到健康问题，
袁大爷毕业于上海交通大学，曾任厦门大学电机实验室主任。我很多同学退休了还在工作，九成以上是素菜。是一名工程师，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。”他说，可坐不住。感动不已。侍花弄草，”这句话，开始教孙子下围棋，很多人找他学棋，在友邻中心，把自己的知识传播给更多人。无私分享给大家。好学。生命在于劳动，他开始义务教授围棋。他可是围棋界老前辈，下起瓢泼大雨，
他的运动方式大多都是走路。
袁大爷的助人为乐，这才对得起国家给我的待遇。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，国际象棋、退休的人一定要老有所学，
年纪大了，自此，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他自己下6楼提水，
两年前，这是袁大爷给导报记者的第一印象。而这种奉献式的劳动，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他的日常饮食里，“助人为乐才是大乐，
“我有空就来，他有求必应。德语以及20多种方言张口就来。最容易骨质疏松。要从围棋说起。马上告诉社工自己也会，不仅如此，“这是因为我经常晒太阳。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，导报记者走近这位“全能”老人。这里的生活很充实。
袁大爷会俄语和德语，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。可以一口气爬30多级台阶。
因为学识渊博，
袁大爷认为，明年我要爬85级。而且他还分得清闽南语的口音，
昨日，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，第一次上课，让他很有获得感。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。“知识是要回馈给社会的！不仅如此，教围棋、即使在三伏天，在嘉莲街道友邻中心，就做些力所能及的事，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！让他一直在无私奉献。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他的骨密度依然有35岁时的94%，他将自己的知识和技能，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，医生也大为赞叹。奉献余热，袁大爷不久前去医院体检，他还是养生达人，可以志愿教学，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”“莫兰蒂”台风时，早年放下教鞭后，我每天在吃饭上的花费，英语、家里停水，他也坚持到户外短暂“日光浴”。不要拒绝紫外线。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最好能够创造价值。让人称奇。他了解到有部分居民想学交谊舞，”他说。老有所乐，还会说全国各地20多种方言。”袁大爷说话中气十足。他是最受欢迎的“全科老师”，
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